美國聯準會 (Fed) 政策聲明一如預期,按兵不動,12 月升息路線不變;受此消息影響,今 (9) 日美股盤前,三大指數期貨走跌,道瓊期指跌逾 120 點。台北時間週五晚間 8 點 02 分,Investing.com 數據顯示,道瓊期指下跌 125 點 (0.48%),標普 500 期指下跌 0.55%,那斯達克期指下跌 0.83%。Fed 日前公布政策聲明,一如外界預期,維持利率不變,12 月料將再次升息。Fed 政策聲明指出,美國經濟活動維持強勁成長,就業穩定增加,失業率下降,並重申將「進一步逐步」升息的前景。美國期中選舉果出爐後,美元指數一度跌至 2 週低點,甚至有分析師預期,美元恐出現拋售潮;但受上述消息激勵,週五美元指數反彈,直逼 16 個月高點。今日亞股走低,上證綜指收跌 1.39 %,深證成指收跌 0.64%;南韓 Kospi 指數下跌 0.31%,日經 225 指數下跌 1.05%;台股收跌 115.30 點 (跌幅 1.16%),至 9830.01 點。週五歐股亦走跌,截至發稿,泛歐 Stoxx 600 指數下跌 0.87%,德國 DAX 指數下跌 0.88 %,法國 CAC 40 指數下跌 1.15%,英國 FTSE 指數下跌 0.92%。


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者陳啓明/花蓮報導內政部、教育部、衛福部、法務部共同成立「台灣反毒戰隊」,將深入偏鄉社區及校園掃除毒品;內政部警政署刑事警察局特別推出Q萌的臺灣黑熊「刑事Bear」領軍,打造1輛繽紛吸睛的反毒行動車,今天下午由花蓮縣警察局與內政部警政署刑事警察局在花蓮火車站前舉辦反毒行動車花蓮區啟動儀式,在東部展開為期14個月的反毒宣導。▲活動現場反毒黑熊超吸睛。(圖/翻攝畫面)▲民眾爭相在現場與反毒熊合照。(圖/翻攝畫面)▲現場貴賓們大合影。(圖/翻攝畫面)花蓮縣警察局表示,反毒行動車無論車身外觀及搭載的展品器材都經過精心設計,在車身正面、側面、車頂繪製刑事警察局廣受歡迎的吉祥物「刑事Bear(台語諧音:刑事伯)」,搭配鮮亮的粉綠、蒂芬妮藍底色進行全車彩繪,十分搶眼吸睛。 而車內則搭載數位展板、毒品模型、毒品模擬氣味、毒害之臉互動體驗程式等多元宣導器材,並提供毒品快篩試劑供民眾免費索取,要從視覺、聽覺、嗅覺三管齊下,透過多重感官體驗讓民眾把毒品危害及外觀偽裝態樣深深印入腦海,其中毒品模擬氣味共有安非他命、K他命、大麻等3種毒品氣味體驗,希望能藉此提升民眾辨識毒品能力。 花蓮縣警察局長李西河說,反毒行動車身圖案包含刑事局的刑事Bear、法務部的石虎、衛福部的藍腹鷴、和教育部的貓頭鷹,將深入偏鄉學校、將反毒資訊與觀念傳達至各個角落。更多三立新聞網報導辜莞允任反毒大使 甜美笑容迷倒網友一趟賺6萬!表姊揪表弟運毒下場悲哀騙12億躲美19年 經濟重犯回來了借5萬已還30萬 他被逼債跳海輕生


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者李依純/台北報導劉以豪、陳庭妮、劉子千、鄒承恩、李千娜、徐鈞浩今(8)日出席主演的新戲《種菜女神》,大夥兒在殺青4個月後再次相聚,現場氣氛熱絡,還紛紛表示想重回拍攝地-花蓮旅遊。而在一票演員當中,劉子千被眾人認定是開心果,他笑稱自己是起肖的瘋子,劉以豪也認證「他那是崩壞」,不過兩人因拍戲結緣成為好友,劉子千說:「我們兩個組了一個團體,就叫做一輩子好兄弟!」▼▲劉以豪、陳庭妮、劉子千、鄒承恩、李千娜、徐鈞浩。(圖/記者林士傑攝影)雖然劉以豪、劉子千現在各自有新戲拍攝,無法常聚,但兩人今日在記者會前於後台的洗手間巧遇,劉子千笑說:「我剛在廁所準備出來,接著換他進廁所,我們兩個一見面就開始鬼吼鬼叫『哇喔』這樣。」令現場眾人笑翻。而都在新劇組的兩人,也開放徵選「一輩子好兄弟」群組新成員,「但好像都沒遇到好對象」。而劉子千在拍攝《種菜女神》期間,母親甄珍還特地到花蓮探班,顯現母子情深,但當他被問到是否有跟爸爸劉家昌聯絡時,秒回:「沒有,我不回答這個。」接著作勢快閃離開。▼▲劉子千和劉以豪組團「一輩子好兄弟」。(圖/記者林士傑攝影)踏進戲劇圈以來,劉子千演出的幾乎都是喜劇角色,這回也不例外,《種菜女神》記者會上今日播放簡短片花,只見劉子千飾演的「米康」被問到:「山羌怎麼叫?」時,他竟回:「凎淦淦(音同髒字)」,瘋癲演出令全場演員和觀眾笑翻。但劉子千卻自爆:「在片場時,陳庭妮都沒有被逗笑,我還很擔心是不是不好笑,直到今天她做我旁邊笑出來,我才放心。」《種菜女神》一幫演員的好感情,唯獨李千娜不是滋味,原來她這回在劇中演出相對反派的角色,「我在劇中被眾人唾棄,他們大家都很入戲,我偶爾下去花蓮一兩次,就算下戲以後,他們看到我也都把我當外人」,笑稱自己遭到排擠。更多三立新聞網報導52歲藍心湄搞下衣失蹤!笑喊剛發育不只飛!黃國倫也有Lydia陰影網傳富尪洗錢被捕 吳佩慈氣到找律師B男現身還原 揭炎亞綸「肉體出軌」


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖然說可以承受使用者多次折磨正常開合使用的柔性折疊面板是對折式手機不可或缺的要素,但在軟體一方也是有做好相對應的改進,才能完全利用新的螢幕空間的。稍早的 Infinity Flex 螢幕發表會上,Google 的 Android UX 總監 Glen Murphy 就有幫 Samsung 站台,宣佈了 Android 將原生支援折疊式手機的消息。 這和 Google 讓 Android 支援「瀏海」的過程頗為相像 -- 與其讓各個廠商自己寫自已的客製化 UI,造成生態圈的碎片化,不如由 Google 一開始就找來主要的 Android 裝置大廠,一同定義對新的 Form factor 的需求,這樣無論是硬體製造商還是軟體開發者,都有個基本的原型可以做為標準。具體來說究竟折疊式的 UI 包括什麼樣的內容目前還不清楚,但從 Google 附的動畫圖來看,至少包括外螢幕和內螢幕兩個部份,而內螢幕可以為半開和全開模式提供不一樣的排版 -- 基本上就和 Samsung 拿出來的樣品一樣啦。 不過這麼一來,反過來說就是硬體製造商們為了符合 Google 設置好的框架,或許在外型設計上又會趨於一致。究竟新設計能不能為當前大同小異的手機外觀帶來一點新風氣,明年就會有答案啦!Android Developers (Twitter)


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者劉忠杰/綜合報導上周因傷退出巴黎大師賽的西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal),6日正式宣布退出11日起在倫敦開打的ATP年終總決賽,確定今年賽季正式結束,這也意謂著剛重返世界球王寶座的塞爾維亞名將喬科維奇(Novak Djokovic),將篤定成為2018年終球王。▲納達爾因傷再次退出ATP年終決賽。(圖/翻攝自納達爾IG)納達爾是透過推特(Twitter)表示,因為將進行腳踝手術,而將放棄出賽,「上周準備參加巴黎大師賽時腹部受傷,而且腳踝關節出現了增生骨,需要進行手術來移除,這個問題我們已經發現有段時間,有時也常困擾到我,即便沒有腹部的傷勢,我也無法參加了ATP年終總決賽,就利用這個時間去移除增生骨,希望下個賽季能健康歸來。」納達爾缺陣,ATP年終總決賽的位置則由美國因瑟(John Isner)取代,但受益最大者無疑是喬科維奇,儘管喬帥超越納達爾登上球王,但2人之間只有565的差距,年終賽若是表現走樣,還是有可能遭到再超越,但隨著納達的退賽,讓喬帥篤定保有2018年終的世界球王頭銜。▲喬科維奇篤定成為2018年終球王。(圖/翻攝自喬科維奇IG) 更多三立新聞網報導大聯盟年度各個人獎項入選名單出爐威斯布克傷退 雷霆照收5連勝裸女球迷衝進球場 仍未能助球隊贏球人妻莊佳容為輪椅網球賽站台宣傳


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者李鴻典/台北報導最後倒數!電商盛事雙11進入決戰期,各大平台瘋狂加碼,商品價格幾乎砍到見骨,消費者快趁勢買一波!▲圖/Yahoo奇摩這次喊出「不留後路5告狂」的Yahoo奇摩電商三平台,在雙11檔期聯合推出 「狂撒紅包、狂發優惠、狂殺折扣、狂A好康、狂賺刷卡金」等「不留後路5告狂」的五大超狂優惠及大型電商平台首創的360情境購物,讓消費者耳目一新,活動上線後一週,流量與買氣比去年同期雙雙成長了50%。Yahoo奇摩再端出豐盛牛肉、推出創新有趣的雙11直播晚會要來送好康:11月8日從晚間10點半起到午夜12點、Yahoo奇摩電商三平台聯手Yahoo TV推出「1111狂歡夜 百萬獎金Let's Go!」雙11直播晚會,晚會將由益智天王曾國城主持,不僅將在節目中免費送出百萬購物金,還派出Yahoo奇摩的超人氣虛擬網紅Y虎、及擁有157萬死忠粉絲的漫畫人物美美與消費者互動,透過直播答題加上品牌好康再加碼。▲圖/Yahoo奇摩另,網路家庭(8044-tw)旗下PChome24h購物「雙11搶先購」表示,本週末迎來雙11重頭戲,全台電商規模最大的雙11晚會「PChome雙11來了-Unlimited無限之夜」也將於10日晚間熱鬧登場,PChome24h購物除了力邀海內外黃金卡司同歡、首創啟用全息投影技術、融入多元跨界合作,打造最震撼耀目的「劇情式消費狂歡盛典」外,更將攜手今年雙11的策略結盟要角-LINE購物推出重磅優惠,屆時將隆重邀請來自LINE的「地表最強神秘嘉賓」登台揭曉吸睛指數爆表的驚喜加碼。▲圖/PChome24h購物強力拉抬買氣,PChome24h購物宣布雙11活動的最高潮正式鳴槍,即(8)日起至14日,集全台電商之最,以「最齊商品 最殺折扣」+「最多品牌 最強獨家」+「最多銀行 最高返利」+「最多好禮 最優大獎」+「最狂陣容 最強晚會」等五大超強攻勢,啟動優惠全面、驚喜無限的「雙11瘋殺七天」!全站包含3C資訊、電競電玩、通訊數位、運動戶外、智能家電、吃貨美食、日用囤貨、品味生活及流行美妝等全品類的下殺活動已全面開跑,並匯集包含Apple、SAMSUNG、ASUS、SONY、PHILIPS、金百利克拉克、3M、IOPE、蘭芝、STAGE等百大人氣品牌推出強檔優惠,全場最低激殺1.1折起,天天再祭出11元、111元、1,111元、買一送一、加11元多一件等限量搶購活動,全站消費不限金額還可抽極光秘境10日遊組(價值359,800元),一人中獎兩人同行!其中,PChome24h購物作為小米台灣唯一授權電商通路,也在11月9日至11日加碼雙11活動,祭出小米8 Lite、 紅米Note 6 Pro新品首發;小米A2-1,111元、紅米6 3G/32G-1,111元、米家 IH 電子鍋-111元、Yeelight智慧燭光氛圍燈-11元、小米行動電源5000-11元的限量搶購,再加上包含小米空氣淨化器 2S、石頭掃地機器人、米家掃地機器人等逾40件明星商品的限時促銷、單品最高直降1,500元,可說是全年入手小米商品的最佳時機。蝦皮購物則是釋出「揪、搖、券、碼、饋」五字秘訣,讓蝦粉們「就、要、勸、買,快!」,用最優惠價格買到心中逸品!更加碼公布「搶購商品5撇步」。▲圖/蝦皮購物「揪」:揪友集氣搶紅包,最狂蝦拚手再得現金100萬;「搖」:蝦搖一波送蝦幣,   超過600萬蝦幣等你拿;「券」:1.1折券大放送,滿499元最高可折1,111元;「碼」:品牌暖身專屬折扣碼,最高折1,111元:11/10當天蝦小編率領蝦皮造勢車隊遊街,狂撒購物金,走過路過別錯過!蝦粉們可至西門町、信義香堤廣場、士林夜市等地一同參與蝦皮購物造勢快閃活動,支持蝦小編搶好禮!11/10、11/11兩天蝦皮購物邀請八大網路名人,包括上班不要看、HowHow、宅女小紅、丹尼婊姊、Q力伊萊、許允樂、黃大謙&阿翰攜百萬社群人氣接力直播Non-Stop,不但會發送品牌專屬限量折扣碼,蝦小編也會在直播中加碼抽購物金及超強豪禮!「饋」:聯合各大銀行、支付平台、四大超商、25家品牌,特權回饋享不完;雙11當天下單並指定7-ELEVEN取貨,可享CITY CAFE中杯熱拿鐵不限量大放送,蝦皮購物也聯合各大銀行推出高回饋,包括國泰世華、玉山銀行等也推出高額回饋金,有刷就有省!此外,也攜手World gym、HappyGo、劍湖山、酷鳥航空等25家知名品牌共同歡慶雙11,消費者只要憑活動頁截圖即可獨享World Gym新入會免入會費 (11/9中午起)、酷鳥航空曼谷台灣$1,111來回機票、劍湖山門票現場購只要500元!最近有換車需求的朋友們,只要在蝦皮商城或蝦皮24h消費滿3單 (111元以上),更有機會將市價62.8萬的ŠKODA開回家!▲圖/蝦皮購物蝦皮購物「搶購商品5撇步」,只要照著做、優惠搶到手!Tip1:針對手機用戶,建議準時點擊商品連結;針對電腦用戶,建議事先打開商品頁面,時間一到立刻重整。Tip2:先設定好收貨資訊,不用重新填寫資料。Tip3:選擇「貨到付款」或「銀行轉帳」,不經過認證流程更快完成結帳。Tip4:使用4G 或4.5G連線,避免使用Wi-Fi連線,不經過Router網路連線速度更快。Tip5:實際的練習一遍結帳流程,等到正式搶購時更上手!friDay購物則喊出「史上破天荒,不買心慌慌!」11/1至11/18全站推出瘋狂下殺、超值搶購的優惠活動,第二波折扣再加碼11/8(四)開始推出只有4天的「整點限搶」活動,一天4個時段、近百件商品,最低1元、1折限時搶購。雙 11當天friDay購物再衝一波買氣,針對所有會員再額外加碼10%回饋,只限12小時!雙11當天只要在friDay購物消費,所有會員享額外10%回饋 + 既有金卡會員最高5% + 刷遠傳friDay聯名卡(綁定Richart帳戶)5% + 消費金額11%折價券 = 總計最高31%回饋!同場加映11/8~11/11推出HAPPYGO點數20點折10元活動,遠傳行動客服APP「限時搶好康」專區配合雙11購物節,提供1,111組價值111元的friDay購物折扣碼於11/11當天早上10點免費限量領取。▲圖/friDay購物11/8(四)晚上9點,friDay購物與直播節目「木曜4超玩」合作,於麥卡貝網路電視及 YouTube 頻道將播出,節目中介紹friDay購物「整點限搶」活動最超值的商品,此外,邰智源與主持團隊溫妮、泱泱會進行命運轉輪遊戲,以命運轉輪為friDay購物精選商品隨機訂價,為粉絲謀福利轉出超低好康價,包括KISSME KISS戀愛蜜糖腮紅組合、海龍王龍蝦+蝦拚頂級火鍋組、Mdovia Force S6 雙層HEPA過濾鋰電無線吸塵器,以及邏爵LOGIS KLV戰地皮面電競賽車椅等超值商品,11/8(四)晚上9點,直播期間friDay購物將同步推出「木曜4超玩」專區,依據遊戲結果即時變價,粉絲準時收看才能A好康。 更多三立新聞網報導網購平台雙11開打!北中南各有所好雙11即將開戰!台陸晚會星光大PK殺到見骨 中華電信拼399元吃到飽怕買到剁手?滅火歌單秒熄購物慾望


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近大家很關心空汙,而這一段時間空品變化與天氣有很大的關係。從週一到今天風向由東北風轉到東南風,受中央山脈阻擋的弱風區也從南部擴大到大台北西部,由於海上乾淨的空氣較難進入,落入弱風區空品就迅速轉差,像台中、台北不到一天就從良好的綠燈變成紅燈。微弱的東南風也讓台灣氣溫偏高,沒有明顯雲層移入,只有花東有些零星雨勢。這樣的情況在今晚因為東北風南下稍有好轉,在中北部空品可望擺脫紅色等級,影響較大的北部還會轉為陰陣雨,汙染物也被洗除,空品回復普通或良好等級,週五高溫也明顯下降至22-24度,感覺不再像最近這麼悶;中部地區天氣穩定,內陸區風速弱,較敏感的朋友還是會感到不適;南部地區持續位於弱風區,同時還有境外汙染順風南下,日照也偏強,不僅要防範空汙也要小心防曬。週六東北風逐漸減弱,下午起北部只在北海岸到宜蘭一帶有降雨機會,但對西半部地區就意味著空品又將轉差,雖然天氣穩定,但出遊時要多考慮空氣品質,靜態的室內活動或前往東部都是不錯的選擇,返家後也要盡快清洗衣物及沐浴,同時避免戶外曬衣,以免將懸浮微粒帶回家。下週一開始有另一波弱東北風南下,各地低溫維持在20度以上,但影響較久而且有些中層水氣,中南部也有機會轉成多雲到陰並讓高溫緩和,但大氣擴散沒有明顯提升,空氣品質改善要再等等了。以上天氣由天氣風險提供相關新聞影音


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者劉忠杰/綜合報導總獎金210萬美元(約新台幣6460萬元)的南灣LPGA女子高球賽,7日起在中國海南島展開4天競技,泰國球員蘇旺娜普拉(Thidapa Suwannapura)不懼首輪比賽所刮起的陣陣強風,交出低標準4桿的68桿,領先群雌,現任球后泰國的茱塔努岡(Aryia Jutanugarn)與加拿大夏普(Alena Sharp)則以1桿緊追在後。▲徐薇淩首輪交出73桿。(圖/翻攝自徐薇淩IG)此役台灣僅有徐薇淩、錢珮芸2名球員取得參賽資格,不過2人在首回合的表現平平,均交出73桿成績,在81名參賽球員中暫居第23名。在首回合比賽中,韓裔美籍球員珍妮弗宋(Jennifer Song)在全長152碼的第7洞,以8號鐵桿打出LPGA2018年賽季的第27個一桿進洞,也是賽史的第3次 ,不過前2次都出現在第17洞;首回合結束,珍妮弗宋以70桿成績暫居第4。在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽與生涯首座LPGA冠軍擦身而過的徐薇淩,本週由父親徐振民當桿弟,她表示,雖然很多事情需要親力親為,但很開心能與父親一同享受這週的藍灣小鎮生活,「爸爸很喜歡這裡,所以這週特地從台灣飛來三亞幫我背球,雖然有更多的事情需要自己去做,但是能跟爸爸一起享受渡假村生活真的很開心。」徐薇淩首回合共抓下5博蒂,雖然也吞下3個柏忌,但最傷的還是第13洞的3柏忌,「只差1碼的距離,球卡在沙坑邊。」她說,「花了2桿才把球從沙坑送上果嶺,結果又出現3推桿,真衰!」 更多三立新聞網報導年終總決賽 曾俊欣擔任費德勒陪練員裸女球迷衝進球場 仍未能助球隊贏球人妻莊佳容為輪椅網球賽站台宣傳BWF年度最佳女球員 戴資穎呼聲高


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

任教於國立台北大學英文退休的丁興南老師,6日以「紀念宮錫安老師」名義捐新北市政府一輛復康巴士,朱立倫市長代表受贈,感動的說,「紀念宮錫安老師」號復康巴士,一定會善加利用,讓師生的愛心永留人間。丁興南指出,因老師周一至周五要到醫院復健,一年多來每天早上7點準時上網幫老師預約復康巴士,直到今年5月底,老師以82歲高齡安息主懷,她和幾位老師的學生及教會幫忙料理後事,想說如何讓老師的愛心繼續流傳下去,因此決定購買一輛復康巴士,以紀念恩師的名義捐贈給新北市政府。丁興南表示,宮老師一生助人無數,就像論語子路說的:「願車馬衣裘,與朋友共,敝之而無憾!」因此65歲罹患血癌退休後,兩袖清風,尤其在105年又因中風,行動不便,加上骨折,她成立一個群組照顧網,由學生輪流來照顧老師,甚至將中和自有房屋提供給老師住宿。丁興南老師回憶說,就讀淡江大學英文系時,遇到宮錫安老師,宮老師教授軍訓護理,由於老師教學認真,對學生非常有愛心,除了護理學識傳授,也關心學生的身體健康和家庭生活,因此即使只教了一年,讓學生對老師有了深厚情誼。丁興南指出,宮老師隨國民政府隻身來台,終身未婚,因此將薪水除了日常生活開銷,幾乎都用來資助學生,曾在公車上遇見一位馬偕護校的學生,得知學生家境不好,宮老師便邀至家,給予經濟資助和人生經驗引導,另有一名學生喜歡畫畫,宮老師贈了一本蔣勳談美學的書,書中藏有幾張鈔票鼓勵,事經多年學生的母親才發現書中有錢。另印象最深刻的是,有次宮老師在台北四平街要向一位小販買東西,因警察來取締,小販急忙收拾,將她的皮包一起捲走,皮包內有十幾萬元,是宮老師剛收完會錢,宮老師一時急得像熱鍋上的螞蟻,小販後來看到皮包內有鉅款,還有一封學生寫給老師的信,感謝老師長年資助,小販連忙將皮包送回。更多新聞推薦● 消基會抽驗行動麥克風 不合格率達八成


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

作者:林郡妙情緒本身沒有是非對錯,但當表達情緒的行為無法被接受,就會成為問題,久了就會累積壓力,造成問題。這與個人的生活經驗有關,父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒,孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。如果你:很少關心孩子的情緒感受;習慣對孩子施行打罵教育;對孩子有太多不合理的期許;抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……,那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差,長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。經驗決定你如何表達情緒曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生,研究壓力、情緒與健康主題多年,現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出,情緒就是「感覺」,是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯,但當表達情緒的行為無法被接受,就會成為問題。不過,為何有的人特別容易有負面情緒,且表達情緒的方式可能失當呢?陳永儀指出,這與個人的生活經驗很有關。陳永儀強調:「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸,相較其他情緒,對『生氣』的熟悉度就會增加,此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況,直覺反應可能都是先發怒再說。」諮商心理師陳儀安認為,情緒會衍生行為問題,往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如,學齡前孩子生氣時的表現,常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟,還無法用言語完整表達情緒,被欺負或受到委屈時,人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因,只是一味的制止行為,孩子的情緒無法被理解,便會累積負面情緒。負面情緒積多了,會衍生更多行為問題,形成惡性循環。情緒影響人際、更傷腦力陳儀安提醒,若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態,很可能損及大腦的長期記憶,學習效益也會降低。她解釋,人在學習時,得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢,相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機,大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據,書又怎麼讀得進去呢?由珊卓.阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出,研究已發現,長期的焦慮與壓力,不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損,更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關,這些都是關乎學習的重要能力,影響不容小覷。家長若情緒高,孩子的情緒低不了陳儀安觀察,孩子的負面情緒累積,和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題,正是來自父母過度嚴格的管教。或許有些父母認為:「我也是被罵大的,為什麼我行,孩子不行?」但陳儀安說,每個人的氣質不同,父母應該多理解孩子的特質,找出較適合的教養方式,而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張,孩子的情緒問題也只會更嚴重。陳儀安補充,有些家長雖然不常打罵孩子,但因夫妻關係緊張,動不動就大吵。若孩子也在家裡,聽到或目睹爸媽爭吵,情緒很難穩定。她強調:「孩子的情緒波動,不見得是家長對孩子做了什麼,而是家長做的事,孩子都看在眼裡。」陳儀安也建議,家有手足的家長若不想太常動怒,就盡量少介入手足間的紛爭。她強調:「家長如果孩子的每件小事都要管,可能整天都在忙著罵人,當家長的情緒高,小孩的情緒就低不了。」看不見不等於沒問題陳儀安說,像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理,就怕孩子沒把情緒表現出來,讓人無從察覺問題。例如自我要求高的孩子,面對父母的高期許,會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」,總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒,孩子表面看來很讓爸媽放心,但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境,會讓孩子覺得不管再努力,都達不到爸媽心中的完美,便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感,才有前進的動力,這些孩子亦然。陳儀安認為,自律甚嚴的孩子,不用家長盯就會給自己壓力,家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力,也讓孩子知道「失敗很正常」,讓他們學會「放下」,孩子會漸漸釋放給自己的壓力。陳永儀也指出,壓力是否對人造成影響與傷害,端看其控制感、程度與時間長短。例如,研究發現,若可在壓力情境下找出自己的掌控點,會減少壓力帶來的影響。另外,研究也顯示,極端程度的壓力,有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力,短期不會有太大影響,適度的壓力更可以是助力,讓表現更亮眼。但要注意的是,對大腦與身體而言,壓力等於緊急狀況,體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨,但久了身體不堪負荷,各種身心健康問題也會隨之而來。情緒三部曲:認識→接受→處理它陳永儀認為,情緒是很多元的,父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒,孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議,比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」,學習認知情緒的存在。接著,不管當下感受再不舒服,都試著接受。接受自己的狀態後,不用急著處理,而是讓情緒沉澱;有時候經過沉澱,不好的情緒就過了,倘若還是過不去,再來思考該怎麼處理。多多練習,就能學會用更適當的方式表達情緒。陳永儀補充,孩子生氣、難過時,可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」,因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了,就讓他好好哭一回,下次再碰上難過的事,就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路,人的容忍度也會提高。陳永儀建議,別為了怕孩子難過,就急著做些什麼轉移情緒,「沒有經歷過情緒,你不會知道怎麼面對、處理它。」


lihai3731 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()